Bezsenność

e-medykon | e-recepta, e-zwolnienie, e-skierowanie

Bezsenność, a także związane z nią zaburzenia snu to problem, który dotyka coraz więcej osób i może znacząco wpływać na jakość życia. Niewystarczająca ilość snu wiedzie do osłabienia koncentracji, drażliwości i zmęczenia, co z czasem odbija się na zdrowiu psychicznym i fizycznym. Problemy ze snem mogą mieć różne przyczyny i pojawiać się okresowo lub przybierać przewlekłą postać, co wymaga długotrwałego leczenia. Dzięki możliwości uzyskania e-recepty możesz szybko otrzymać pomoc, która ułatwi ci przywrócenie zdrowego rytmu snu i poprawę samopoczucia.

Jakie są przyczyny bezsenności?

Bezsenność może być spowodowana wieloma czynnikami, które często współistnieją, potęgując problem. Najczęstsze przyczyny bezsenności związane są ze stresem – problemy w pracy, napięcie emocjonalne czy trudne sytuacje życiowe mogą wywołać zaburzenia snu. Nadmierne pobudzenie nerwowe i brak umiejętności relaksacji przed snem sprawiają, że zasypianie staje się trudniejsze, a sen jest płytki.

Nie zawsze wiążemy przyczyny bezsenności z naszymi nawykami. Tymczasem mogą zaburzać one naturalny rytm snu. Należy do nich korzystanie z urządzeń elektronicznych tuż przed snem, nieregularne pory zasypiania oraz nadmiar kofeiny lub alkoholu. Te czynniki sprawiają, że organizm nie jest odpowiednio przygotowany do odpoczynku, co wpływa na trudności z zasypianiem i wybudzanie się w nocy. Bezsenność, jak i inne zaburzenia snu mogą być również objawem innych schorzeń, takich jak depresja, zaburzenia lękowe czy choroby przewlekłe, np. bóle reumatyczne lub problemy z oddychaniem. W takich przypadkach konieczna jest konsultacja lekarska i kompleksowe podejście do leczenia.

Jak pokonać zaburzenia snu?

Leczenie bezsenności zależy od przyczyny i nasilenia objawów. W łagodnych przypadkach skuteczne mogą okazać się zmiany w stylu życia i wprowadzenie zdrowych nawyków związanych ze snem. Warto ustalić stałe pory zasypiania i budzenia, unikać ekranów oraz stworzyć przyjazne warunki do odpoczynku w sypialni. Pomocne mogą być również techniki relaksacyjne, które obniżają napięcie przed snem.

Leczenie bezsenności przewlekłej, która utrzymuje się przez kilka tygodni lub miesięcy, zwykle wymaga zastosowania farmakologii. Leki nasenne, dostępne na receptę, pomagają regulować rytm snu i umożliwiają głębszy odpoczynek. Dzięki e-recepcie możesz szybciej rozpocząć skuteczne leczenie bezsenności.

Apozolpin
49,00 
Hypnogen
49,00 
Nasen
49,00 
Noxizol
49,00 
Onirex
49,00 
Polsen
49,00 
Sanval
49,00 
Stilnox
49,00 
Zolpic
49,00 
Zolpidem
49,00 
Zolpigen
49,00 
Zolsana
49,00 
Dobroson
49,00 
Imovane
49,00 
Senzop
49,00 
Hydroxyzinum
49,00