Ból zęba

e-medykon | e-recepta, e-zwolnienie, e-skierowanie

Siedzący tryb życia to jedna z najważniejszych przyczyn bólu kręgosłupa. To jedna z najczęstszych dolegliwości, która może obniżyć jakość życia. Dotyka zarówno osoby starsze, jak i młodsze, często związana jest z nieprawidłową postawą, choć ból pleców może też wywoływać nadwaga czy brak ruchu. W zależności od przyczyny bólu pleców dopasowuje się odpowiednie leczenie, które pomoże w skutecznym łagodzeniu dyskomfortu.

Bóle pleców – przyczyny

Ból kręgosłupa może mieć wiele przyczyn, zależnych od miejsca odczuwanego dyskomfortu oraz stylu życia. Ból kręgosłupa szyjnego często wynika z długotrwałej pracy w pozycji siedzącej oraz częstego pochylania głowy, co prowadzi do przeciążenia mięśni szyi i górnej części pleców. Z kolei ból dolnej części kręgosłupa może być wynikiem nieprawidłowego podnoszenia ciężarów, nadwagi, czy też osłabienia mięśni odpowiedzialnych za stabilizację ciała.

Przyczyną przewlekłego bólu kręgosłupa mogą być również różnorodne choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa, dyskopatia czy stany zapalne. Takie dolegliwości często prowadzą do bólu pleców, który utrzymuje się przez dłuższy czas, wpływając na sprawność fizyczną i obniżając komfort codziennego życia. Często ból kręgosłupa potęgowany jest przez brak ruchu i niską aktywność fizyczną, dlatego w profilaktyce warto uwzględnić odpowiednią aktywność.

Bóle kręgosłupa – leczenie

Leczenie bólu kręgosłupa obejmuje zarówno działania doraźne, jak i długoterminowe podejście rehabilitacyjne. W przypadku ostrego bólu kręgosłupa szyjnego czy lędźwiowego skuteczne mogą być środki przeciwbólowe lub niesteroidowe leki przeciwzapalne. Jednak ważne jest także wdrożenie rehabilitacji kręgosłupa. Jednym z popularnych rozwiązań jest kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, która pomaga wzmacniać mięśnie, poprawiać postawę oraz odciążać kręgosłup.

Dla osób z przewlekłym bólem kręgosłupa zalecana jest kompleksowa rehabilitacja kręgosłupa, obejmująca ćwiczenia, masaże oraz terapie manualne. Program rehabilitacji dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta może pomóc w zminimalizowaniu bólu pleców oraz poprawie zakresu ruchu. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, taka jak pływanie, pilates czy stretching, również wspomaga proces leczenia bólu kręgosłupa i poprawia samopoczucie pacjenta.